智柏健康在南苑社区、兴隆社区开展春季养生保健知识讲座

随着生活质量的不断提高,“养生”逐渐成为长者们共同关注的话题,而春季既是流感高发季节,也是养生的最佳时节。为了更好地关爱社区长者的身体健康、增强长者的健康意识,提高疾病预防能力。3月28日,智柏健康在南苑社区、兴隆社区开展春季养生保健知识讲座。

智柏健康健管师讲到春季天气变化快,早晚温差大,长者旧病新疾容易发生,并从春季如何预防各类常见疾病、春季中医养生理念和方法等方面进行了深入浅出地讲解。她着重提醒,春季肝气旺,居民要注意合理安排饮食、保持良好的心态,不盲目吃药、滥用保健品;早春季节不要着急脱掉棉衣,要预防倒春寒,并建议老年人春季应根据年龄和身体状况适当进行一些户外活动,舒展身心,增强机体抵抗能力。居民们还就一些自己关心的问题向讲师咨询,现场进行了互动交流。

 

南苑社区

兴隆社区

讲座结束后,智柏健康团队携手宁夏朝聚开明眼科医院、思迈尔口腔以及惠耳听力中心为现场居民测量腰围、血压、血压等基础生理指标,检测视力、听力、口腔等,并详细询问他们的健康情况,指导大家走出健康知识误区,养成健康的生活方式,让老年生活更加舒心惬意。

本次春季养生健康讲座内容通俗易懂,贴近居民生活,不仅增加了社区居民对中医养生知识的了解,还提高了居民的自我养生意识,参加讲座的居民表示受益匪浅。